Како одабрати удлагу за прелом прста која задовољава потребе опоравка

Када је 32-годишња-графичка дизајнерка Лена залупила прстењаком у врата аутомобила, није губила време: појурила је до апотеке и зграбила прву удлагу за прст коју је видела-неонски-ружичасти,-величина-}одговара{1} моделу{1}}}одговара{1} „Мислила сам да ће свака удлага успети“, признаје она. Али три дана касније, њен прст је пулсирао. Удлага је била превише лабава, па јој се прст померао сваки пут када је куцала; пена је задржавала зној, остављајући њену кожу црвеном и надраженом. „Мој доктор је рекао да ризикујем погрешно поравнање – све зато што сам одабрао удлагу која није одговарала мом прелому или мом животу.”

Ако сте сломили прст, знате за панику: сваки покрет је ризичан, а притисак да се „поправи како треба“ је огроман. Удлага за фрактуру прста није само завој-то је алат који диктира да ли ваша кост зараста равно, да ли можете да наставите да обављате свакодневне задатке и колико брзо ћете се опорављати. Изаберите погрешан и могли бисте се суочити са недељама додатног бола, неусклађености (захтева више третмана) или чак трајном укоченошћу.

Добре вести? Одабир удлаге која задовољава ваше потребе за опоравком не мора бити нагађање. Почиње разумевањемтвојпрелом (где се налази, колико је тежак), а затим га ускладите са карактеристикама удлаге које решавају ваше јединствене изазове (нпр. потреба да куцате, бавите се спортом или удобно спавате). У наставку ћемо вас провести кроз процес-по-корак да бисте пронашли удлагу која лечи ваш прст-и одговара вашем животу.

Прво: Зашто удлаге „једна-величина-одговара-свима“ не успевају (и шта вам је потребно уместо тога)

Апотеке су пуне генеричких удлага које обећавају да ће „пристајати сваком прсту“-али ретко раде дуго. Ево зашто:

Преломи нису једне-величине: За ситни прелом вашег малог врха потребна је другачија удлага од разбијеног зглоба на кажипрсту.

Животи нису једне-величине: Грађевинском раднику је потребна издржљива,{0}}удлага отпорна на ударце; учитељу је потребна једна довољно танка да држи оловку.

За опоравак је потребна промена: У првој недељи потребна вам је максимална стабилност; до 3. недеље, можда ће вам требати флексибилнија удлага да бисте избегли укоченост.

Ленина грешка? Све три је игнорисала. „Нисам размишљала о томе колико куцам, нити да је мој домали прст мањи од 'једне величине' удлаге", каже она. "Када сам добио удлагу прилагођен мом прелому и послу, опоравак је постао много лакши."

Корак 1: Почните са преломом-Упознајте тип и локацију

Прво правило избора удлаге: нека вас прелом води. Нису сви преломи прстију исти и сваком је потребна посебна подршка. Питајте свог доктора ова питања (или прегледајте своју дијагнозу) да бисте сузили своје могућности:

ОДГОВОР: Где је прелом?

Врх прста (дистална фаланга): Ово је најчешћи прелом (нпр. лупкање прстом у врата). Треба вам акратка, чврста удлагакоји покрива само врх (не средњи зглоб)-ово одржава кост равном без укочености остатка прста. Избегавајте пуне-удлаге за прсте овде; они ће ограничити кретање и изазвати укоченост.

Пример: БрацеАбилити дистална удлага за врх прста (танка пластика, одговара само врху).

Средњи прст (средња фаланга): Преломи овде често погађају зглоб између средине и врха (ДИП зглоб). Треба вам удлага која се стабилизујеи средња кост и зглоб-потражите стилове који се обавијају око средине прста и протежу се до врха.

Пример: Муеллер удлага за стабилизацију средњег прста (има чврсти држач са стране да подупире зглоб).

Близу шаке (проксимална фаланга): Овај прелом је близу длана, тако да му је потребна удлага која се причвршћује за зглоб-што спречава да се цео прст помери када померите руку. Избегавајте удлаге које покривају само прст; неће пружити довољну стабилност.

Пример: Виве проксимална удлага за прст (протеже се од врха прста до ручног зглоба, са траком за зглоб).

Б. Колико је тежак прелом?

Једноставно (не-расељено): Кост је напукла, али још увек поравната. Можете користити аполу{0}}чврста удлага(нпр. пена или мека пластика) која је удобна за-дневно ношење.

Расељено или 粉碎性 (изрезано): Кост је померена или сломљена на комаде. Треба вам акрута, имобилизирајућа удлага(нпр. тврда пластика или алуминијум) за држање кости на месту-ваш лекар може чак препоручити прилагођену-удлагу овде.

Уз заједничко учешће: Ако прелом утиче на зглоб прста (нпр. зглоб), потребна вам је удлага којазакључава зглоб у неутралном положају(не савијено или равно) да спречи оштећење хрскавице. Потражите удлаге „специфичне-за зглобове са уграђеним-шарком или чврстим држачем око зглоба.

Лена је имала померен прелом средње фаланге-њена генеричка пенаста удлага није стабилизовала зглоб, па јој се прст стално померао. „Када сам прешла на чврсту удлагу која је покривала средњи зглоб, пулсирање је престало“, каже она.

Корак 2: Ускладите удлагу са својим животним стилом

Удлага која ради за пензионера неће радити за кувара или студента. запитајте се:Шта треба да радим док носим ову удлагу?

За људе који раде својим рукама (кувари, столари, уметници):

Потражите:Водоотпорне удлаге{0}}отпорне на ударце(за руковање просутима, ударцима или алатима) и дизајном ниског{0}}профила (тако да се удлага не закачи за опрему).

Избегавајте: гломазне пене (заробљавају храну или прашину) или чичак траке које могу да се олабаве када су мокре.

Најбољи избор: Оссур Импацт-Удлага за прсте отпорна (пластика отпорна на ломљење, водоотпорна, стаје испод рукавица).

За канцеларијске раднике или студенте (куцање, писање, коришћење миша):

Потражите:Танке, лагане удлаге(тако да можете да куцате без ударања по тастатури) и материјали који дишу (да бисте избегли знојење прстију током дугих радних дана).

Избегавајте: круте удлаге које покривају цео прст (онемогућују куцање) или неопренски -неопрен (изазива знојење).

Најбољи избор: Футуро Лов-Профилна удлага за прсте (танка пластика, пристаје само на повређено подручје, прозрачна мрежаста подлога).

За спортисте (одбојка, кошарка, тркачи):

Потражите:Издржљиве, флексибилне удлаге(за руковање покретима без ломљења) и причврстите каишеве (тако да удлага не клизи током игре). Неки чак долазе са заштитним поклопцем за додатну отпорност на ударце.

Избегавајте: удлаге од меке пене (поцепаће се током спорта) или удлаге са лабавим каишевима (помераће се током{0}}игре).

Најбољи избор: Црамер Спортс Фингер Сплинт (флексибилно алуминијумско језгро,{0}}спољни слој који апсорбује ударце, подесиви каиш).

За људе који немирно спавају:

Потражите:Меке, подстављене удлаге(да бисте избегли забијање у длан док савијате руку) и широке, подесиве каишеве (тако да можете мало да их олабавите ако вам је ноћу затегнуто).

Избегавајте: тврде пластичне удлаге (пробудиће вас) или удлаге са малим каишевима (могу да се забију у кожу док се крећете).

Најбољи избор: БрацеАбилити Нигхттиме Фингер Сплинт (мекана пенаста подстава, широка чичак трака, удобно стаје испод ћебади).

Корак 3: Проверите кључне карактеристике удобности и безбедности

Чак ни најфункционалнији удлага неће помоћи ако је болан за ношење. Ево на шта треба обратити пажњу да бисте избегли нелагодност (и компликације):

Прозрачни материјал: Потражите мрежу, перфорирану пластику или тканину која{0}}одводи влагу. Знојна, влажна кожа доводи до иритације, осипа или чак инфекција-нарочито ако носите удлагу 24/7.

Избегавајте: Чврсти неопрен или не-перфорирану пену (заробљавају зној).

Подесиво уклапање: Прсти отекну након прелома (горе у првој недељи), тако да вам је потребна удлага са подесивим каишевима (чичак чичак најбоље функционише) да бисте их олабавили или затегнули по потреби. Превише{1}}уска удлага прекида циркулацију (осећаћете утрнулост или пецкање); превише лабав, и клизи.

Тестирајте: Требало би да можете да ставите један прст између удлаге и ваше коже. Ако не можете, превише је уско.

Нема оштрих ивица: Пређите прстом по ивицама удлаге-ако осетите храпавост или оштру пластику, прескочите то. Оштре ивице изазивају пликове или посекотине, посебно при кретању.

Хипоалергенски материјал: Ако имате осетљиву кожу или алергије, изаберите удлаге са ознаком „хипоалергене“ (избегавајте траке од латекса или синтетичке пене које могу да иритирају кожу).

Ленина прва удлага имала је грубе пластичне ивице и није било подесивих каишева-„Отрпао ми је зглоб и нисам могла да је олабавим када ми је прст натекао“, каже она. „Моја нова удлага има ивице од меке пене и чичак траке-Могу да је подесим за 2 секунде.“

Корак 4: Избегавајте ове уобичајене грешке

Чак и са најбољим намерама, људи често бирају погрешну удлагу због ових грешака:

Куповина само на основу цене: Јефтине апотекарске удлаге се често праве од слабог материјала (ломе се за недељу дана) или лоше{0}}пристају (не подржавају прелом). Инвестирајте у удлагу средњег -домета (\\(15–\\)30)-она ће трајати дуже и помоћи вам да брже зацелите.

Игноришући савет лекара: Ако вам лекар препоручи одређену врсту удлаге (нпр. прилагођену за тешке преломе), немојте је прескочити. Генеричке удлаге не могу заменити стручно упутство за сложене преломе.

Скидање удлаге прерано: Примамљиво је уклонити удлагу да бисте "тестирали" прст, али чак и 10 минута кретања може померити кост која зацељује. Пратите временску линију свог лекара (обично 4–6 недеља за једноставне преломе) и уклоните удлагу само да бисте очистили прст (максимално 1–2 минута).

Избор стила уместо функције: Неонске боје или слатки дизајни су забавни, али нису битни ако удлага не стабилизује ваш прелом. Прво дајте приоритет подршци-можете пронаћи модерне опције које функционишу (нпр. прозирне пластичне удлаге које су мање уочљиве).

Корак 5: Тестирајте удлагу пре обавезивања

Када сузите своје могућности, тестирајте удлагу код куће да бисте били сигурни да ради за вас:

Помери своје неповређене прсте: Можете ли нормално савијати своје друге прсте? Ако их удлага ограничава, то ће отежати свакодневне задатке.

Пробајте једноставан задатак: Ако куцате, откуцајте кратку реченицу; ако кувате, држите кашику. Да ли удлага смета? Ако јесте, то није право уклапање.

Носите га сат времена: Проверите црвенило, утрнулост или знојење. Ако осетите било какву нелагодност током тог сата, она ће се само погоршати током целог дана.

Лена је тестирала своју другу удлагу тако што је укуцала имејл-„Могла сам да притиснем сваки тастер, а да ми удлага не смета, а мој прст се уопште није померио“, каже она. „Тада сам знао да је то исправно.

Контактирајте сада