Опоравак од прелома кука

Преломи кука чине 7,01% укупних прелома тела код одраслих и 23,79% укупних прелома тела старијих од 65 година.
Рехабилитацију након прелома кука треба започети што је пре могуће.

Рехабилитациони тренинг након прелома кука може се побољшати ходањем, подизањем равне ноге, флексијом кука, покретом скочног зглоба, вежбањем функције хода, итд., што може побољшати функцију зглоба.

1, ходање: Након операције, можете устати из кревета и ходати на одговарајући начин у складу са стањем тела, а можете користити протезу за помоћ, што може подстаћи циркулацију крви и спречити стварање крвних угрушака у доњим удовима.

2, равна елевација ногу: када вежбате, обично је потребно лежати равно, исправити доње удове у кревету и правилно их подићи, према носивости зглобова, корак по корак вежба, што може побољшати укоченост зглоба.

3, акција савијања кука: Када вежбате, обично морате да лежите у кревету, а затим урадите савијање кука и савијање колена након подизања ногу, тако да кук и стомак буду за 90 степени, и постепено продубљују снагу, али да савладате исправан метод за спречавање секундарног оштећења.

4, активности скочног зглоба: После операције обично доводе до слабе циркулације крви у доњим удовима, тако да можете да радите активности скочног зглоба, као што је коришћење тачке прста, а затим ротирање скочног зглоба, може подстаћи циркулацију крви и побољшати укоченост доњих удова.

Контактирај сада