Како обући чизме за ходање
Sep 11, 2024
Остави поруку
Када користите ЦАМ чизме за ходање (познате и као чизме за ходање или спортске чизме за контролу глежња), морате обратити пажњу на следеће кораке и мере предострожности:
Припрема: Пре обувања чизама, проверите кожу, посебно за особе са смањеним осећајом, визуелно проверите кожу и све постојеће ране, уместо да се ослањате на осећај у ногама.
Носите чизме: Ако су ваше чизме подстављене, прво носите поставу. Постава треба да приања уз ваше стопало и да нема бора. Ношење чарапа може помоћи у спречавању иритације и заштити облоге од влаге.
Поставите стопало: Отворите бочну потпорну траку чизме и ставите стопало у чизму. Уверите се да вам је пета чврсто приања уз задњи део чизме. Бочни носач треба да буде окомит на средину ноге.
Промена величине: Уверите се да су чизме праве величине. Ваши прсти не би требало да висе преко ивице чизме, а висина чизме треба да се завршава испод врха бутне кости.
Поправљено: Ако на пртљажнику постоји бела чичак трака за покривање, треба је уклонити. Можда ће бити потребна додатна подлога испод каишева чизама како би се повећала удобност и спречила иритација.
Затегните каиш: Почните са траком на зглобу, затим на дну стопала и постепено затегните ногу. Каиш треба да буде довољно затегнут да спречи клизање чизме, али не толико затегнут да ограничава циркулацију и изазива нелагодност.
Ходање: Када ходате, прво ставите пету у чизму. Чизме су дизајниране да гурају напред без стављања превелике тежине на стопало. Ово у почетку може изгледати чудно, али ће са праксом бити лакше.
Равнотежа: Чизме имају благу потпетицу, па покушајте да носите сличну ципелу са потпетицом на другом стопалу да обе ноге буду избалансиране. Обично је довољан пар патика за трчање.
Стручни савет: Ако имате било какву иритацију или имате проблема, консултујте се са педијатром или закажите преглед.
Време ношења: Пратите упутства свог лекара о томе колико дуго треба да носите чизме сваки дан. Неки пацијенти ће можда морати да носе чизме само у одређено време, док ће други можда морати да носе чизме већину, ако не и читав дан.
Запамтите, ЦАМ чизме за ходање су важан ортопедски уређај који је неопходан за лечење и рехабилитацију повреда стопала и скочног зглоба. Нуде стабилност, удобност и прилагодљивост, што их чини супериорном алтернативом традиционалном малтеру. Разумевањем различитих типова и употребе ЦАМ чизама за ходање, пацијенти и здравствени радници могу донети информисане одлуке како би осигурали најбољи опоравак и исходе рехабилитације.
