Како чуватиСпортски стезник за коленоправилно

**Спортски стезник за колено** напорно ради да подржи ваше зглобове током вежбања, трчања или спорта-тако да заслужује негу која одговара његовом напору. Питање „Како правилно складиштити спортски стезник за колена“ може изгледати тривијално, али неправилно складиштење је главни узрок оштећења које се може избећи: влага ствара бактерије, гужвање уништава еластичност, а излагање сунчевој светлости разбија тканине. Било да користите протезу свакодневно за ЦроссФит или повремено за скијање, савладавање правилног складиштења осигурава да је спреман за извођење када вам затреба. Добра вест је да правилно складиштење **Спортског протеза за колено** не захтева фенси опрему-само неколико једноставних навика и свест о јединственим потребама вашег протеза. У наставку покривамо основне-основе складиштења, универзалне методе складиштења, специфичне савете{7}}за заграде и одговоре на уобичајена питања.

Корак 1: Пре-Припрема за складиштење – прво очистите и осушите

Не можете правилно да складиштите **Спортски стезник за колена** ако је прљав или влажан. Зној, прљавштина и влага су највећи непријатељи дуговечности протеза, зато увек припремите протезу пре него што је одложите:

1. Очистите према материјалу

Другачије **Спортски стезник за колено** материјали захтевају посебно чишћење. Проверите ознаку произвођача, али важе ова општа правила:Неопренске протезе:Ручно{0}}перите благим сапуном (као што је шампон за бебе) и хладном водом. Избегавајте оштре детерџенте-они уништавају еластичност неопрена.Мрежасте/полиестерске нараменице:Машинско{0}}перите на нежним циклусима у мрежастој кеси за веш. Користите хладну воду и прескочите омекшивач.Протезе са шаркама:Обришите шарке влажном крпом да бисте уклонили прљавштину; ручно-перите делове тканине одвојено. Никада не потапајте шарке у воду.

2. Темељно осушите (без пречица!)

Влага изазива буђ, буђ и мирис-па на ваздуху-у потпуности осушите **Спортски стезник за колена** пре складиштења. Положите га равно на чист пешкир (избегавајте да виси, који растеже траке) у добро-проветреном простору. Држите га даље од директне сунчеве светлости или грејача, јер висока топлота оштећује еластичне и бледи тканине. За зглобне носаче, подигните шарке да се мало отворе како бисте осигурали да се унутрашња тканина потпуно осуши.

Корак 2: Универзалне методе за правилно складиштење спортског стезника за колена

Када очистите и осушите, користите ове испробане-и-истинске методе да правилно складиштите **Спортски стезник за колена**, без обзира на тип:

1. Равно складиште (најбоље за већину протеза)

Положите **Спортски стезник за колена** равно у фиоку или на полицу, обликујући га тако да одговара природној кривини вашег колена. Ово чува контуру протеза и спречава наборе који слабе тканину. За компресионе рукаве, нежно их савијте (немојте чврсто увијати) да бисте избегли истезање отвора. Користите преграду за фиоке или малу канту да бисте држали држач одвојено од прљаве опреме-што спречава накупљање длачица и случајно оштећење.

2. Висећи простор за одлагање (за омотане или шарке)

Ако је простор у фиокама ограничен, окачите свој **Спортски стезник за колено** правилно користећи куку или вешалицу са копчама. За нараменице, причврстите чичак траке за вешалицу (избегавајте директно спајање тканине). За зглобне натеге, окачите за горњу траку да би шарке биле поравнате. Никада не качите протезу за њене еластичне манжетне-то их временом растеже.

3. Складиште за путовања (на-заштити-Го)

Да бисте правилно чували **Спортски стезник за колено** док путујете, користите тврду-футролу или водоотпорну торбицу. Ово га штити од згњечења у торби за теретану или излагања просипању. За зглобне натеге, умотајте шарке у меку крпу да бисте спречили огреботине. Додајте малу кесицу соде бикарбоне у кесицу да бисте апсорбовали преосталу влагу и спречили мирисе.

Браце{0}}Смернице за посебно складиштење

Не чувају се све протезе на исти начин. Табела у наставку описује како да складиштите различите **Спортски стезник за колено** правилно типови, на основу њиховог дизајна и материјала:

Браце Типе	Најбољи начин складиштења	Кључне ствари	Кеи Дон'тс
Цомпрессион Слееве	Стан у фиоци	Облик кривине колена; одвојено од оштрих предмета	Чврсто заролајте или окачите за манжетне
Хингед Браце	Висећи за горњу траку или равно са отвореним шаркама	Држите шарке у равни; обришите шарке пре складиштења	Сломите или сложите тешке предмете на врх
Врапароунд Велцро браце	Висећи или равни са чичак траком	Причврстите Велцро да бисте избегли накупљање длачица	Чувајте са отвореним чичак траком (сакупља остатке)
Пателлар Стабилизер	Раван са стабилизатором окренутим нагоре	Избегавајте притискање пателарног јастучића	Преклопите подлогу стабилизатора
Скијашки/снежни спортови	Тврда{0}}футрола (путовање) или равна (кућа)	На ваздуху-потпуно се осушите након хладног-употребе	Чувајте са влажним термалним облогама у близини

3. корак:-Дуготрајно складиштење – за протезе које се не користе редовно

Ако чувате **Спортски стезник за колено** правилно месецима (нпр. ски-протеза лети), предузмите додатне кораке да спречите оштећења:

Прво дубоко чишћење:Следите упутства за чишћење, а затим оставите да се протеза{0}}осуши на ваздуху 24 сата да не би остала влага.

Користите прозрачни контејнер:Чувајте у памучној кеси или картонској кутији (избегавајте пластичне кесе-које задржавају влагу). Додајте пакет средства за сушење да апсорбује влагу.

Повремено проверавајте:Сваких 4-6 недеља отворите посуду да прозрачите нараменицу и проверите да ли има буђи или плесни.

Избегавајте екстремне температуре:Чувајте у хладном, сувом орману-никада у гаражи или тавану где топлота или хладноћа могу да искриве материјале.

Уобичајене грешке које уништавају протезе (и како их избећи)

Чак и са добрим намерама, лако је направити грешке које поткопавају ваше напоре да правилно складиштите **Спортски стезник за колено**. Ево највећих криваца:

1. Чување влажне протезе

Ово је грешка број 1. Чак и мала влага доводи до пуцања буђи и тканине. Увек-сушите свој **Спортски протез за колено** док не буде потпуно сув на додир-што може потрајати 8–12 сати за дебеле неопренске протезе.

2. Згужвање или дробљење

Бацање протеза у торбу за теретану или слагање књига на њу уништава њен облик. Компресијски рукави губе своју контуру, а зглобни носачи се савијају ван поравнања. Увек користите одређено место (фиоку, куку, торбицу) за складиштење.

3. Игнорисање Велцро Царе

Ако оставите чичак траке отворене, скупља се влакна и длаке, што их чини мање ефикасним. Приликом складиштења омотача **Спортски стезник за колено** правилно, причврстите чичак за себе (не на тканину протеза) да би остао чист.

4. Излагање сунчевој светлости или топлоти

УВ зраци и висока топлота (као у близини радијатора) бледе боје и разбијају еластичност. Увек чувајте протезу на тамном и хладном месту.

Често постављана питања: Како правилно складиштити спортски стезник за колена

П1: Користим свој спортски стезник за колено сваки дан-да ли још увек треба да га правилно складиштим између употреба?

А1: Апсолутно. Чак и за свакодневну-употребу протезама је потребно одговарајуће складиштење. После вежбања, очистите (или обришите влажном крпом за брзу негу) и осушите на ваздуху-осушите протезу, а затим је одложите у торби за теретану или на куку. Избегавајте да га остављате згужваног у торби, где се накупљају зној и бактерије.

П2: Да ли могу да чувам свој спортски стезник за колена у замрзивачу да убијем бактерије?

О2: Нема-смрзавања оштећује еластику и неопрен. Хладноћа чини материјале крхким, смањујући подршку протеза. Уместо тога, редовно чистите протезу и чувајте је у сувом, проветреном простору како бисте спречили раст бактерија.

П3: Мој зглобни спортски зглоб за колена има металне делове-како да га правилно складиштим да спречим рђу?

А3: Прво, обришите металне шарке сувом крпом након употребе да бисте уклонили зној (који садржи со која изазива рђу). Чувајте протезу на сувом месту и избегавајте влажне просторе попут купатила. Ако се шарке навлаже, одмах их осушите пешкиром. За дуготрајно-чување, нанесите малу количину силиконског спреја (избегавајући тканину) да бисте заштитили металне делове.

П4: Имам ограничен простор-да ли могу да сачувам својСпортски стезник за коленоса другом опремом за теретану?

А4: Да, али користите посебну торбицу или одељак. Ставите чисту, суву протезу у водоотпорну торбицу за теретану да бисте је држали даље од прљавих чарапа, ципела или опреме. Ово спречава да длачице, прљавштина и оштри предмети оштете протезу.

П5: Како да знам да ли правилно складиштим своју спортску стезницу за колено?

А5: Правилно ускладиштена протеза треба: 1) да задржи свој облик (без трајних набора или растегнутих манжета); 2) Мирис свеже (без буђи или мириса зноја); 3) Обезбедите исту подршку као када сте нови. Ако приметите губитак еластичности, мирис или деформисање, прилагодите своје навике складиштења-почните са темељним чишћењем и складиштењем на равном месту.

Научити како да правилно складиштите **Спортски стезник за колена** је једноставна навика која се исплати у дужем веку трајања, бољој хигијени и доследној подршци. Пратећи кораке за пре-пречишћавање складишта, користећи методе специфичне за стезник- и избегавајући уобичајене грешке, обезбедићете да **Спортски стезник за колена** остане у врхунском стању за сваки тренинг, игру или авантуру. Упамтите: ваш протез напорно ради да заштити ваша колена-да вам треба 2 минута да га правилно ускладиштите је најмање што можете да урадите да узвратите услугу.

Контактирајте сада