Како разбити чизме за ходање

Нови пар чизама за ходање-било да се ради о планинарењу, свакодневним обавезама или за опоравак-често је укочен, затегнут или неудобан одмах након што је из кутије. Журба да их носите за дуге шетње или планинарење може довести до пликова, болова у петама или чак болова у стопалима. Зато учењекако разбити чизме за ходањеправилно је од суштинског значаја: омекшава материјал, обликује чизме на стопала и осигурава да су удобне за километре употребе. Права пауза-у процесу не само да спречава нелагодност, већ и продужава животни век ваших чизама. У наставку анализирамо корак по{3}}по{4}}методе, кључне савете и уобичајене грешке које треба избегавати-све док се враћамо на критичку вештину:како разбити чизме за ходање.

Припремите се пре него што почнете: поставите темеље за пробијањеВалкинг Боотс

Пре него што обучете нове чизме да бисте их обули, предузмите ове једноставне кораке да бисте се припремили за успех. Прескакање ових може да успори паузу-у процесу или да изазове непотребан бол.

Носите праве чарапе

Прво правило окако разбити чизме за ходањеје упаривање са чарапама које ћете редовно носити. Дебеле планинарске чарапе, дневне чарапе које-одводе влагу или компресионе чарапе (за чизме за опоравак) утичу на то како чизме пристају и растежу се. Ношење танких памучних чарапа током провале-ће довести до лоше-чизме које касније не одговарају-оне неће опонашати стварну-светску употребу. На пример, ако планирате да пешачите у дебелим вуненим чарапама, носите их док разбијате планинарске чизме; ово осигурава да се чизме растегну како би се прилагодиле додатној дебљини.

Проверите почетно пристајање (и подесите ако је потребно)

Чизма која је премала или преуска неће се удобно провалити-без обзира колико је носите. Пре него што почне да проваљујечизме за ходање, потврдите уклапање:

Између вашег најдужег прста и предњег дела чизме треба да буде 1–1,5 цм простора.

Пета вам не би требало да клизи више од 0,5 цм када ходате.

Носач лука треба да буде у равни са вашим стопалом (без размака или претераног притиска).

Ако не пристаје (нпр., прсти су згрчени), прво замените чизме за другу величину или ширину.Како разбити чизме за ходањепочиње са чизмом која је већ близу вашем идеалном пристајању.

Отпустите везице (или траке)

Чврсте нове чизме имају чврсте пертле или чичак траке које ограничавају кретање. Пре него што их обучете да би се провукли, потпуно олабавите пертле-почните од доњих ушица и крените према горе. За чизме са чичак тракама, потпуно их откопчајте да бисте проширили отвор. Ово олакшава увлачење стопала без напрезања материјала, што помаже да се чизме за ходање лакше ломе.

Корак-по-Корак: Како да провалитеВалкинг Боотсу 4 фазе

Разбијање чизама за ходање није-једнодневни задатак-већ захтева постепено хабање да би се материјал омекшао без оштећења. Пратите ове четири фазе да бисте безбедно и ефикасно провалили чизме за ходање:

Фаза 1: Одећа у затвореном простору (1–2 дана)

Почните са малим ношењем нових чизама у затвореном простору. Проведите 30-60 минута сваког дана радећи лагане активности: кување, савијање веша или шетњу по кући. Ово омогућава да се чизме благо растегну и обликују у облику вашег стопала без превише притиска на осетљива подручја (као што су пете или прсти). Ношење у затвореном простору је критично закако разбити чизме за ходањејер вам омогућава да уочите рану нелагодност (нпр. уска кутија за прсте) пре него што обучете чизме напољу. Ако осетите трљање, додајте јастучић за пликове на проблематично место-који штити вашу кожу док се чизма проваљује.

Фаза 2: Кратке шетње на отвореном (3–5 дана)

Када чизме буду мало мекше у затвореном простору, пређите на кратке шетње на отвореном (15–30 минута). Држите се равних, глатких површина као што су тротоари или стазе у парку-за сада избегавајте неравне терене (нпр. стазе са камењем). Овде је циљ да се чизме прилагоде нежним покретима и благим ударима. Док ходате, обратите пажњу на осећај чизама: ако пета трља, затегните пертле око глежња да бисте смањили клизање. Ова фаза је кључна закако разбити чизме за ходањејер јача везу између чизме и стопала без претеривања материјала.

Фаза 3: Умерене шетње (1–2 недеље)

После недељу дана кратких шетњи, повећајте раздаљину на 45–60 минута и додајте благе нагибе (нпр. мало брдо) ако ломите планинарске ципеле. Овим се тестира флексибилност и подршка чизама док се настављају да их разбијају. За кожне чизме, можда ћете приметити да материјал сада приметно омекшава-то је нормално. Ако се чизме и даље осећају круто, нанесите малу количину регенератора за кожу (само за кожне чизме) да бисте убрзали омекшавање. Запамтите:како разбити чизме за ходањеради се о стрпљењу-не прескачите још на двочасовне шетње.

Фаза 4: Одећа за потпуну- употребу (2+ недеља)

Када чизме буду удобне током умерених шетњи, спремне су за пуну употребу: дуге шетње, целодневне-обавке или радне смене. До ове фазе, материјал би требало да буде потпуно обликован за ваша стопала, без трљања или затезања. Упркос томе, пазите на мању нелагодност-ако неко место почне да боли, додајте танак уложак или јастучић за пликове да бисте га решили. Ова последња фаза потврђује да сте успешно научиликако провалитичизме за ходање-ваше чизме би сада требало да изгледају као продужетак ваших стопала.

Шта треба и не треба: како покварити чизме за ходање (табела)

Да бисте избегли уобичајене грешке, користите ову табелу да упоредите исправне и погрешне начине да покварите чизме за ходање:

Аспецт	Урадите (тачан начин да разбијете чизме за ходање)	Немојте (грешке које треба избегавати)
Временска линија	Узмите 2–3 недеље за пуну паузу-(постепено ношење)	Носите за 5-сатну шетњу првог дана
Чарапе	Користите чарапе које ћете редовно носити (дебеле пешачке,{0}}одводе влагу)	Носите танке памучне чарапе (неће опонашати стварну употребу)
Површина	Почните са унутрашњим/равним спољашњим површинама; полако додавати терен	Рано ходајте по грубим стазама или каменитом тлу
Нега материјала	Нанесите балзам за кожу на кожне чизме (по потреби)	Користите воду или уље да "убрзате" омекшавање (оштећујете материјал)
Нелагодност	Одмах се обратите трљању јастучићима или улошцима	Игноришите бол (доводи до пликова или повреда стопала)

Савети за пробијање у различите врстеВалкинг Боотс

Како разбити чизме за ходањенезнатно варира у зависности од материјала или сврхе-ево како да прилагодите процес уобичајеним типовима покретања:

1. Кожне чизме за ходање

Кожа је издржљива, али чвршћа, па јој је потребно додатно омекшавање. Након унутрашњег ношења, нанесите малу количину регенератора за кожу (избегавајте синтетичке регенераторе) на спољашњост (пратите упутства бренда). Ово помаже у ломљењу чизама за ходање направљене од коже отпуштањем влакана. Избегавајте наношење регенератора на мрежицу ​​или синтетичке делове-залепите се само на кожу.

2. СинтетичкиВалкинг Боотс(мрежа/полиестер)

Синтетичке чизме су мекше од коже, али им ипак треба постепено{0}}уваљивање. Не захтевају регенератор-уместо тога, прво се фокусирајте на редовно ношење у затвореном простору. Синтетички материјали се мање растежу од коже, па се уверите да је почетно пристајање готово савршено; нећете добити толико „давања“ током провале-.

3. Планинарске чизме (чврсти ђонови)

Планинарске чизме имају чврсте ђонове за подршку, тако да њихово ломљење траје дуже. Проведите додатно време у фази 2 (кратке шетње на отвореном) да бисте омекшали ивице ђона. Такође можете нежно савијати ђон руком (само мало!) да бисте га олабавили-ово помаже да се чизме за ходање са чврстим ђоном покваре без оштећења структуре.

4. Чизме за ходање за опоравак (чичак/подесиве)

Чизме за опоравак (за угануће скочног зглоба, итд.) имају подесиве каишеве, тако да се лом-фокусира на пристајање, а не на омекшавање материјала. Почните тако што ћете их носити 15 минута у затвореном простору, прилагођавајући каишеве како бисте добро (али не и чврсто) пристајали. Постепено продужавајте време ношења-с обзиром да је материјал често чврст за подршку, удобност долази од проналажења одговарајућег затезања каиша, а не од омекшавања чизме.

Честа питања: Рашчишћавање сумњи у вези са „Како провалитичизме за ходање"

П1: Колико је обично потребно да се чизме за ходање покваре?

О: Зависи од материјала, али већини чизама је потребно 2-3 недеље постепеног ношења да би се потпуно провалиле. Кожне чизме могу потрајати мало дуже (3 недеље), док синтетичке чизме могу бити готове за 2 недеље. Ужурбаност овог процеса доводи до нелагодности, па је стрпљење кључнокако разбити чизме за ходање.

П2: Шта ако моје чизме за ходање и даље трљају након што сам их разбио?

О: Прво проверите да ли одговарају-ако су премали, замените их. Ако добро пристаје, додајте јастучић за пликове или кртичицу на место трљања. За трљање пете, покушајте да затегнете пертле око глежња (ово смањује клизање). Такође можете да користите носила за чизме (за кожне чизме) да проширите уске делове-ово је уобичајен трик за завршетак паузе-у току.

П3: Могу ли користити воду да разбијем кожучизме за ходање?

О: Не-мочење кожних чизама може довести до њиховог скупљања, деформисања или стварања буђи. Уместо тога, користите регенератор за кожу да омекшате кожне чизме. Оштећење од воде је трајно, па је велика грешка при учењукако разбити чизме за ходање.

П4: Да ли морам да разбијем ципеле за ходање за свакодневну употребу или само за планинарење?

О: Све чизме за ходање-чак и за свакодневне послове-требају проваљивати. Нове чизме (чак и оне лежерне) су круте и ако их носите цео дан без проваљивања може да изазове пликове или болове у ногама.Како разбити чизме за ходањеодноси се на било коју врсту чизме за ходање, без обзира на употребу.

П5: Шта ако имам широка стопала-да ли то мења начин ломљења чизама за ходање?

О: Да-широким стопалима је потребан додатни простор, па прво изаберите чизме са ознаком „виде фит“. Током провале-обујте дебеле чарапе да бисте лагано растегнули кутију за прсте. За кожне чизме, носила за чизме (подешена на широку) могу помоћи да се прошире уска подручја након почетног ношења. Немојте присиљавати да уска чизма стане-чак ни са проваљивањем-, неће бити удобна за широка стопала.

Мастерингкако разбити чизме за ходањеради се о стрпљењу и постепеном трошењу. Пратећи процес у четири-степене, користећи праве чарапе и прилагођавајући се материјалу ваше чизме, претворићете нове круте чизме у удобне,-дуготрајне пратиоце. Запамтите: циљ није само да „омекшате“ чизме-већ да их обликујете у ваш јединствени облик стопала, тако да сваки корак делује природно. Уз прави приступ, никада више нећете морати да патите од пликова или болова у ногама од нових чизама за ходање.

Контактирајте сада